- 500ml iogurte natural
- duas xic framboesa e/ou mirtilo
- 3 col. coco ralado
- uma c. sobremesa de extrato de baunilhA
Para geléia:
Colocar uma xícara de mirtilo e/ou framboesa em panela anti-aderente em fogo medio. Quando frutas amolecerem, esmagar com garfo e adicionar uma colher de sopa de chia. Abaixar o fogo e ir mexendo por 15 min. Tirar do forno e add meia colher de sobremesa de extrato de baunilha.
Para pudim:
Misturar iogurte, uma xic. framboesa, 3 col. coco, meia c. extrato baunilha, uma colher de sopa de chia. Deixar 20 min no congelador.
Misturar geléia ao pudim sem mexer muito. Manter na geladeira; pronto no dia seguinte.
